tag:blogger.com,1999:blog-52228704035421688912024-03-13T23:38:49.350-07:00EJERCICIOS DE KEGELFERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-23518405314180268472012-07-11T06:15:00.007-07:002012-07-15T12:55:04.011-07:00TRATAMIENTOS PARA LA PRÓSTATA<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><b>Es conocido por muchos que las enfermedades de la próstata provocan <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz" target="_blank">eyaculación precoz</a>, falta de apetito sexual y hasta disfunción eréctil, al mismo tiempo que estreñimiento en la orina, infecciones urinarias y hasta goteo al orinar; es decir el chorro es delgado y con poca fuerza. Esto pasa principalmente en los casos de prostatitis crónica entre otros padecimientos como próstata agrandada. Los consejos que se darán a continuación de ninguna manera sustituyen la consulta de un especialista de la salud o urólogo, al contrario complementan la información y ayuda que el médico nos proporciona.</b></span></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Aquí se trata de ayudar a optimizar el funcionamiento de ese órgano importante en nuestra salud sexual masculina como lo es la próstata y poder disminuir los síntomas que venimos padeciendo, no se garantiza la curación definitiva porque en el caso de la prostatitis crónica es muy difícil de solucionar ya que se dan casos de hombres que tienen hasta veinte años con el problema. Bueno lo principal es la dieta y el ejercicio especializado lo que ayudará a disminuir los síntomas. La <a href="https://twitter.com/" target="_blank">eyaculación precoz</a> es uno de ellos.</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>¿QUE DEBEMOS COMER?</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Al menos una rebanada de sandia en el transcurso de la mañana, comer un mínimo de veinte semillas de calabaza crudas de preferencia con cáscara, mínimo un ajo crudo en ayunas media hora antes del almuerzo ya que es un poderoso antibiótico, un poco de cacahuete, ensaladas de cebolla, brócoli, tomates, cebolla y perejil. Tomar mínimo un litro y medio de agua, </b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/OwgQ0Rsr5Ts" width="560"></iframe><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Comer mínimo dos tomates diarios ya sea en salsa o crudos y mucho brócoli ya que ambos previenen el cáncer de próstata; las aguas frescas de piña, jamaica y coco ayudan a limpiar la vejiga y los riñones. Hay que comer frutas en su temporada que benefician a dicho órgano, como son peras y granadas. Comer calabaza al menos dos veces por semana. Siempre que se pueda desayunar fibra que viene en cajas de cereal como el famoso "all bran" acompañado de leche de soya de sabor y avena.</b></span></span><br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-large;">¿QUE ES LO QUE NO DEBEMOS COMER?</b></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>En lo posible disminuir el consumo de carnes rojas, leche y sus derivados, no usar picantes en las comidas, ni muchos condimentos; no tomar refrescos, café ni bebidas alcohólicas, no tomar agua sin hervir o que no este purificada.No se recomienda el consumo excesivo de chabacanos, rábanos, nueces, huevos y alimentos procesados por ejemplo salchichas, jamones y sopas de pastas.</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>ALGUNAS HIERBAS PARA LA PRÓSTATA</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>Las enfermedades de la próstata principalmente la prostatitis crónica al igual que la diabetes deben y pueden controlarse o al menos disminuir los síntomas en lo posible; para lograr lo anterior en el caso de que se quiera disminuir la inflamación-infección de la próstata se recomiendan las siguientes hierbas: te verde, borrajas, castaño de indias, abedul, cola de caballo, raíz de jengibre, cactus cinco puntas, uña de gato, ortiga, el polen, aloe vera, etc. También se puede tomar algún tratamiento homeopático recetado por un especialista en este tipo de medicina. No hay que olvidar que al atender la próstata también se esta atendiendo la <a href="http://tinyurl.com/disfunci-n" target="_blank">impotencia sexual</a> y aparte se protege contra el cáncer al nutrir esta glándula.</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>CUIDADOS QUE SE DEBEN TENER PARA EVITAR RECAÍDAS: No deben aguantarse las ganas de orinar, cuidarse del estreñimiento, desinfectar el ano después de defecar con jabón neutro o zote, no practicar el ciclismo, tomar baños de asiento, etc.</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>EJERCICIOS QUE AYUDAN: caminar mínimo dos kilómetros diarios, respiración abdominal, algunas posturas de yoga, kung fu sexual en este caso recomiendo descargar un documento que contiene los ejercicios con los que se puede llegar a tener orgasmos múltiples, tener una excelente salud sexual. <a href="http://depositfiles.com/files/o78ucg7cz">DESCARGA GRATIS AQUÍ</a> y la visualización positiva.</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>LA ACTITUD MENTAL que se debe tener es la de NO ACEPTAR LA CONDICIÓN sino enfocarse en la solución.</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>PRODUCTOS NATURALES </b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>En los medios de comunicación como lo es la televisión y el Internet anuncian diferentes productos como PROSTAMAX, PROSTALIV, PRÓSTATA LIFE, PROSTEIN, PRÓSTATA VITAL, etc, siendo el último el que más convence por sus testimonios y el prestigio del laboratorio que lo elabora, así como PROSTEÍN de laboratorios MAYO también es muy bueno. </b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">ESTUDIOS MÉDICOS RECOMENDADOS:</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">Antígeno prostático, ecografía de la próstata, uro cultivo con antibiograma, etc. Esto para ver que tanto se ha mejorado en el caso de seguir estrictamente lo anterior expuesto.</span></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-IWCvTJu1low/T_1yUaNLE2I/AAAAAAAAAGU/dpnU2K4BumI/s1600/MEJORAR+LA+SALUD+DE+LA+PR%C3%93STATA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-IWCvTJu1low/T_1yUaNLE2I/AAAAAAAAAGU/dpnU2K4BumI/s1600/MEJORAR+LA+SALUD+DE+LA+PR%C3%93STATA.jpg" /></a></div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: large;"><br />
</span></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">En definitiva los métodos anteriores no son agresivos cuando de curar se trata, no se recomienda operarse este órgano por los efectos secundarios a menos que de ello dependa la vida del paciente.</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b>En caso de cáncer de dicho órgano puede ser curable cuando esta encapsulado, es decir que no se ha extendido del área de la próstata.</b></span></span></div><iframe frameborder="0" height="60" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://pmssrv.mercadolibre.com.mx/jm/PmsSrv?tool=6114584&creativity=29609&new=Y&ovr=N" width="468">&amp;lt;p&amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;lt;p&amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br /&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt; &amp;amp;amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;</iframe>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-65031449501976323072011-12-22T06:38:00.000-08:002011-12-23T20:36:28.079-08:00APRENDE A CONQUISTAR A LAS MUJERES<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>A todo aquel que le gusta hacerle la corte a diferentes mujeres le llaman don juan, casanova, mil amores, etc. Tal vez el verdadero don Juan es aquel que las quiere a todas y no se enamora de una sola o dicho en otras palabras le gusta hacer felices a muchas mujeres y no infeliz a una sola. Pero existe otro tipo de hombre que sólo quiere encontrar una mujer que lo comprenda y juntos puedan formar un hogar. También el que ama y no es correspondido y desea mejorar sus técnicas de seducción.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Existen una gran variedad de técnicas para <a href="http://c255cklgsqi0br75igeb82tz7a.hop.clickbank.net/" target="_blank">conquistar mujeres</a>, pero todo aquel que quiera lograrlo cuenta con mucha información tanto en Internet como en libros y revistas, el interés que tengamos en lograrlo nos ayudará a buscar cada vez mejores resultados. Para este propósito recomiendo visitar la siguiente página:</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://c255cklgsqi0br75igeb82tz7a.hop.clickbank.net/" target="_blank"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-XkiwzIYbJEo/TvM_SRU6ElI/AAAAAAAAAFk/wpmRJqfCL_o/s320/EJERCICIOS+DE+KEGEL.jpg" width="177" /></a></div><div> Clic en la imagen</div><div>En dicha página recibirás un reporte gratis. Estás técnicas ya han sido probadas por el autor del método.<br />
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</div><div><br />
</div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-52672499872703410272011-08-26T15:45:00.002-07:002012-06-27T11:39:01.446-07:00EL KUNG FU SEXUAL Y EL CONTROL DE LA EYACULACIÓN<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">A la hora de buscar métodos para controlar la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n">eyaculación</a> se ha visto que las artes marciales específicamente el kung fu pueden ayudarnos, descubre ahora mismo como lo hacen.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">El kung fu es un arte marcial con una bonita variedad de técnicas que se desarrollaron en China por la necesidad que tenían lo monjes de defenderse del ataque de malvados invasores como los mongoles, muchos de los espectaculares movimientos que caracterizan a este bonito arte marcial los imitaron de los animales como la grulla, el tigre, la mantis religiosa, la víbora, etc. Al mismo tiempo que se desarrollaron las diferentes artes marciales orientales surgieron diferentes corrientes filosóficas y religiosas por lo que se desarrollo un estilo de defensa llamado kung fu taoísta.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Y que tiene que ver esto con tratamientos para <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a>? pues resulta que los taoístas le dieron mucha importancia a la longevidad lo que incluye el aspecto sexual, ellos recomiendan estar en armonía con la naturaleza, por lo que en lo sucesivo le llamaremos kung fu sexual, que pregona que el ser humano al tener orgasmos múltiples tiene posibilidades de vivir más tiempo. Se pueden tener orgasmos múltiples antes de eyacular, no se debe confundir <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n">eyaculación</a> con orgasmo. Hay que hacer ciertos ejercicios para lograr los orgasmos múltiples. Después de la adolescencia se pierde dicha capacidad multi- orgásmica. <o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Al lograr esto se solucionan al mismo tiempo problemas de tipo sexual como la disfunción eréctil y la falta de control al eyacular, pero aclarando que sólo con ejercicios especiales como por ejemplo la respiración abdominal o diafragmática; haciendo que el abdomen se infle al inhalar el aire que respiramos y se pegue a la espalda al exhalar o soltar el aire, en una forma lenta y rítmica combinando estos ejercicios con los de Kegel y detener el chorro de orina contrayendo el <a href="http://www.linkhide.com.ar/33189">MÚSCULO PC</a>.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">1.-sentado en una silla de respaldo recto y los pies apoyados en el suelo a la anchura de los hombros.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">2.-las manos sobre el ombligo y los hombros relajados.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">3.-inspira por la nariz y siente expandirse el abdomen interno y la parte del ombligo. <o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">4.-con el pecho relajado, espira con fuerza metiendo el abdomen, como tirando del ombligo hacia atrás, hacia la columna. Siente también como el pene y los testículos se elevan.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">5.-Realiza de 18 a 36 repeticiones especialmente los pasos 3 y 4.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Recomendaciones:<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">En los ejercicios que hagas inhala siempre por la nariz, también hay que tomar agua suficiente todos los días. Cabe aclarar aquí que con estos sencillos ejercicios no vamos a controlar nuestro orgasmo pero si lo vamos a lograr si seguimos la serie de ejercicios que iremos presentando poco a poco. Al estar viendo la televisión o leyendo trata de sentarte en la posición mencionada anteriormente y si estas viendo una comedia, chistes o cualquier cosa que te haga reír trata de hacerlo con el abdomen siente como tiembla por dentro cuando te ríes, es lo que llamamos la risa abdominal; la cual ayuda a generar mucha energía que nos servirá después a la hora de los orgasmos múltiples.</span><o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Para resultados rápidos y garantizados al querer dominar tu orgasmo visita el siguiente enlace.</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.linkhide.com.ar/33189"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-gqvhmAbxO6Q/Tlgf1Sc8ZmI/AAAAAAAAAFY/rpd4CbgQSkg/s320/EL+KUNG+FU+SEXUAL+Y+EL+CONTROL+DE+LA+EYACULACI%25C3%2593N.jpg" width="208" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"> Clic en la imagen</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><br />
</span></b></div><iframe src="http://pmssrv.mercadolibre.com.mx/jm/PmsSrv?tool=6111781&creativity=535610&new=Y&ovr=Y"
width="180" height="150" scrolling="no" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0"><br />
</iframe>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-67827259759661651152011-05-18T05:31:00.000-07:002011-08-26T13:27:29.720-07:00TRATAMIENTO PARA LA EYACULACIÓN PRECOZ<div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">El <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tratamiento">tratamiento</a> natural consiste en una preparación física y mental para el momento de estar con una mujer, primero que nada es identificar el grado de eyaculación prematura que tenemos, si se trata de la del grado uno que es la que resulta del abuso de la masturbación y se da en los adolescentes, es leve y la solución es sencilla. El segundo grado es cuando se da en hombres con muchos problemas, exceso de trabajo, etc.; el tercer grado es complicación del caso dos por no tratarse a tiempo y este ya es un caso serio. El cuarto grado ya es un trastorno y la solución es muy difícil, pero no imposible. Tratándose de los primeros casos si podemos hacer el siguiente <a href="http://www.youtube.com/results?search_query=tratamiento&aq=f">tratamiento</a>.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Esto también ayuda en casos de impotencia sexual, pero debe consultar un especialista de la salud, sexólogo, urólogo, terapeuta, etc. Cabe mencionar aquí que se exponen consejos que hemos visto que funcionan con algunos hombres y en algunos casos; de cualquier manera todo es natural y se dan consejos no recetas.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">En realidad los consejos de ahora son algo sencillos pero no por eso dejan de ayudar en algunos casos de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a>, en primer lugar hay que seguir las recomendaciones de un especialista en nutrición pero en su defecto tomar nutrientes para nuestro sistema reproductor, como levadura de cerveza, la salsa de tomate </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">(dos tomates y dos ajos cocidos y después licuados), </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">por la mañana y por la noche, lo que nos ayudará a producir más espermatozoides y por lo tanto a mejorar nuestras erecciones. Tomar cápsulas de vitamina E y de zinc. Todo alimento que nos ayude a purificar nuestro sistema circulatorio también es perfecto para nutrir el sistema reproductor masculino. </span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Las hierbas naturales son la maca y la fórmula HUANG HE (en su defecto tomar ginseng rojo de china o raíz china); estos productos en combinación con los alimentos ayudarán mucho al que no tiene control del reflejo eyaculatorio, es decir cuando eyacula en el momento que menos desea.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Otra parte importante del tratamiento expuesto es quitar o disminuir sensibilidad al glande o cabeza del pene, esto se puede hacer con el chorro de agua caliente que sea lo más que se pueda soportar con cuidado de no quemarse, esto se puede aplicar con la regadera.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Lo que también ayuda a la hora de quitar sensibilidad es el uso del preservativo grueso, hay hombres que usan hasta doble.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Estando la mujer encima y el hombre de espaldas a la cama o piso también ayuda a controlarse.</span></b><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><b>Respirar lento y profundo y relajarse con música suave o buscar algo que nos relaje un poco.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">También unos cubos de hielo aplicados en el glande unos minutos antes de la penetración, pero sobre todo la </span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">práctica que se hace durante la relación sexual y es el penetrar primero y cuando sienta la sensación de eyacular hay que retirar el pene por lo menos quince segundos y contraer el músculo pubococcígeo al menos unas cinco veces, sigue acariciando y vuelve a penetrar. Lo anterior se puede hacer unas dos veces antes de eyacular. Anteriormente ya hablamos de estos ejercicios y de otras técnicas.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Una terapia mental que podemos darnos a nosotros mismos es repetir una autosugestión para convencer al subconsciente de que podemos prolongar el acto sexual o durar más tiempo.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">"ESTOY MEJORANDO CADA DÍA, SE QUE PUEDO DURAR MÁS EN MI RELACIÓN SEXUAL"</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Uno mismo puede crear sus propias frases de sugestión mental también conocida como autosugestión y repetirlas al mismo tiempo que hacemos todo lo anterior o cualquier terapia que nos hayan recomendado.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">¿COMO LE HACEN LOS ACTORES PORNO PARA DURAR MUCHO TIEMPO EN EL ACTO SEXUAL?</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Primero que nada tienen mucho interés en mejorar su desempeño sexual, tal vez seguirían estos consejos y aparte buscarían más información si algún día llegan a tener <a href="http://www.menhealth.tv/es/">eyaculación precoz</a>.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">La combinación de ejercicios especiales, alimentación y hierbas nos ayudarían mucho y pueden dar por resultado una cura definitiva en el primer y segundo grado.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Para una ayuda más profesional visita:</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.menhealth.tv/es/"><img border="0" height="205" src="http://2.bp.blogspot.com/-Hv0DqeAsvVw/TdO6s3YzApI/AAAAAAAAAEw/byrOyMwQ_G4/s320/TRATAMIENTO+PARA+LA+EYACULACI%25C3%2593N+PRECOZ.jpg" width="320" /></a></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"> clic en la imagen </span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></b></div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-64788046973272747362011-04-24T10:28:00.000-07:002011-04-24T10:28:17.920-07:00Eyaculación Precoz - [ MenHealth ]<a href="http://www.menhealth.tv/es/">Eyaculación Precoz - [ MenHealth ]</a>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-66261755618921540012011-03-18T07:50:00.000-07:002011-07-30T20:32:53.863-07:00COMO IMPRESIONAR A LAS MUJERES<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Lo que mas resulta es tener confianza en si mismo a la hora de acercarse a ellas pero dicha <a href="http://buscar.taringa.net/posts?engine=google&q=autoconfianza">autoconfianza</a> se puede desarrollar llevando a cabo ciertas acciones. Tomando en cuenta que para la mayoría de las mujeres la belleza física masculina no es </span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">tan importante pero la apariencia si; vemos que hay hombres que mas bien son feos y al estar excelentemente vestidos tienen éxito al acercarse a las damas.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Solo si usted es obeso es muy importante bajar de peso, me disculpa pero si usted es gordo sus dotes de conquistador le pueden fallar, si sus dientes son amarillos hay que blanquearlos, mejorar la vestimenta con el consejo de expertos.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Por que para algunos hombres es muy sencillo acercarse a las damas y para otros no, simplemente ellos tienen <a href="http://buscar.taringa.net/posts?engine=google&q=autoconfianza">autoconfianza</a>. <o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Lo mismo para las relaciones sexuales tenemos que lograr mejorar nuestro desempeño sexual para tener confianza a la hora de la verdad y que mejor que realizar <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_kegel">EJERCICIOS DE KEGEL</a>, técnicas de Masters y Jonsohn , yoga sexual o tantra.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Es importante mejorar la confianza en nosotros mismos porque las mujeres se sienten<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">a gusto cuando se encuentran con un hombre seguro de si mismo. Esto explica </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">porque hemos visto hombres que simplemente se acercan a una mujer que </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">hasta ese momento no conocían y se ponen a platicar con ella como si la co</span></b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">nocieran de años.</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Todo aquello que la mente puede concebir y creer lo puede lograr, si usted </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">cree que puede saltar 50 cm mas alto en verdad lo puede hacer, si cree que </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">puede correr con mas velocidad de lo que lo hace normalmente también lo </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">puede hacer.</span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Si usted cree que puede vencer la <a href="http://bit.ly/eCwhC3">eyaculación precoz</a> lo puede hacer el punto es aprender como hacerlo.</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Los ejercicios para mejorar en ese aspecto los vamos a presentar poco a poco.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Para saber mas de como mejorar sus relaciones sexuales y como durar mas </span></b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">vaya al siguiente enlace:</span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://tinyurl.com/3ulkyo2"><img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-r0G9OHsvv7w/TYNwd4YTcJI/AAAAAAAAADQ/RbRD84M_-e8/s1600/COMO+IMPRESIONAR+A+LAS+MUJERES.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-84458486069017317632011-02-02T16:13:00.000-08:002011-03-18T08:03:27.247-07:00Métodos para controlar la eyaculación precoz<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 152.0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 17pt; line-height: 115%;">La técnica para <a href="http://bit.ly/fTCF1C">evitar eyaculación precoz</a> consiste en pasar gradualmente de lo fácil a lo difícil, es decir por etapas. <o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="tab-stops: 152.0pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 115%;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-size: 17pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 17pt; line-height: 115%;">1ra. Etapa. La mujer debe acariciar el pene hasta que el orgasmo este próximo y es en este momento cuando debe parar y apretar la base del glande con los dedos índice y pulgar para detener la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n">eyaculación</a>. Se deberá repetir esto en varias sesiones hasta que vaya sintiendo cierto control de la en este aspecto.<o:p></o:p></span></b></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 115%;"></span></b></b></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-size: 17pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 17pt; line-height: 115%;">2da. Etapa. Solo que ahora la mujer se acomoda encima del hombre y cuando el sienta que va a terminar entonces la mujer se detiene y aprieta con el dedo índice y pulgar la base del glande; se repiten las sesiones hasta que estos <a href="http://bit.ly/fTCF1C">métodos para controlar la eyaculación precoz</a> den resultados; es decir hasta que se vea que va adquiriendo cierto control.<o:p></o:p></span></b></b></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 115%;"></span></b></b></b></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-size: 17pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 17pt; line-height: 115%;">3ra. Etapa. Ahora el hombre encima y el se detiene cuando siente que va a eyacular. Estos <a href="http://www.dominatuorgasmo.com/inicio.php?aff=sarita18">ejercicios eyaculación precoz</a> o técnicas más bien dicho son de Masters y Johnson; pero según mi propio criterio bien se pueden combinar ejercitando el <a href="http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/2175085/Una-buena-ereccion_-Musculo-pubococcigeo_.html">músculo pc</a>.<o:p></o:p></span></b></b></b></b></div><div class="MsoNormal" style="color: black; font-size: 17pt; text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><b>Creo yo que no pasa nada por hacer los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_kegel">EJERCICIOS DE KEGEL</a> y las técnicas de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Masters_y_johnson">MASTERS Y JOHNSON</a> al mismo tiempo esto puede mejorar resultados.</b></b></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: 17pt;">PARA UNA AYUDA MÁS PROFESIONAL Y EFECTIVA VISITA </span><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-size: x-large;">ESTA PÁGINA</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 17pt;">. </span></b></b></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><b><b><a href="http://bit.ly/fTCF1C"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_RSFuzNrF1eU/TUnydoo7ZAI/AAAAAAAAACA/VCBZfWqZK5c/s1600/M%25C3%25A9todos+para+controlar+la+eyaculaci%25C3%25B3n+precoz.gif" /></a></b></b></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: 17pt;"><br />
</span></b></b></b></div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-54065604271512010042011-01-26T08:34:00.000-08:002011-03-19T12:19:40.712-07:00CONTROLAR LA EYACULACIÓN<div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #1d1b11; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Es muy importante para el que quiere <a href="http://www.dominatuorgasmo.com/inicio.php?aff=sarita18">controlar la eyaculación</a> hacer que disminuya la hipersensibilidad del glande o la cabeza del pene, para lo cual se recomienda usar preservativo, o en su defecto chorros de agua caliente sobre la cabeza del pene. Debe ser lo mas caliente que se pueda soportar. Es importante aclarar aquí que existen en el mercado algunos productos que ayudan a tal fin pero aquí se trata de usar técnicas o remedios naturales.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #1d1b11; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">En el momento de hacer el amor hacer respiraciones lentas y profundas, esto ayuda a <a href="http://www.dominatuorgasmo.com/inicio.php?aff=sarita18">controlar la eyaculación</a>, también en esos momentos hay que contraer el <a href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Especial:Buscar&redirs=0&search=M%C3%BAsculo+pubocox%C3%ADgeo&fulltext=Search&ns0=1&ns100=1&ns104=1">músculo pc</a>. Estos son los <a href="http://www.youtube.com/watch?v=O2ZFcdUuENY">consejos sexuales</a> de hoy.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #1d1b11; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">FERNANDO HERNÁNDEZ REYES<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #1d1b11; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
</span></b></div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-27473930032854091602011-01-22T05:16:00.000-08:002011-03-19T12:29:01.248-07:00CONSEJOS PARA HACER EL AMOR<iframe allowfullscreen="" class="youtube-player" frameborder="0" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/O2ZFcdUuENY" title="YouTube video player" type="text/html" width="480"></iframe><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Estos <a href="http://bit.ly/dXEXQf">consejos para hacer el amor</a> son para los que quieren más del sexo y no simplemente hacerlo como una actividad más. Hay que prepararse para una reunión con su pareja. En todo lo que hacemos la preparación es la clave del éxito.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Así es que hay que prepararse física y mentalmente para un buen encuentro amoroso.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">El primer consejo es que haga ejercicio físico ya que es importante para mejorar la circulación sanguínea y mantenerse en forma, esta comprobado que la mala circulación en el pene provoca<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Impotencia_sexual"> impotencia sexual</a>. La preparación comienza desde la conversación, el aroma, la imaginación, etc. Es conocido por algunos que aunque parezca increíble el ejercicio aeróbico regular tiene poderes afrodisiacos. Este es el primero de los <a href="http://bit.ly/dXEXQf">consejos para hacer el amor</a>, muy importante por cierto.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">No hay que descuidar la alimentación nutritiva y afrodisiaca: leche de soya, tomates, aguacate, pescado, yogurt, etc.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">También es conveniente aclarar aquí que hay que tener un perfecto aseo personal, esto suena demasiado obvio pero hay mujeres que no les gusta estar con un hombre con olor a sudor. Si no lo cree pregúnteselo a cualquier mujer.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">El siguiente consejo es el juego previo que recomiendo tomarlo muy en cuenta, es decir el comienzo de la relación sexual tiene que ser calmadamente, con caricias tiernas y palabras en voz baja al oído, alejados lo mas posible de ruidos e interrupciones, si es posible con velas y música. Despojar lentamente la ropa intima.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Otra preparación previa al encuentro amoroso son los ejercicios de Kegel para lograr <a href="http://bit.ly/dXEXQf">controlar la eyaculación</a>, es importante tratar de lograr que nuestra pareja alcance al menos un orgasmo antes de la penetración. Para tener éxito en realizar estos <a href="http://www.youtube.com/watch?v=O2ZFcdUuENY">consejos sexuales</a> recomiendo investigar más a fondo sobre el tema ya que repito una vez más la preparación es la clave del éxito, hasta en las películas de acción he escuchado que dicen “la suerte favorece a una mente preparada”.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Los <a href="http://bit.ly/dXEXQf">consejos para hacer el amor</a> mencionados anteriormente son sencillos y los puede realizar cualquier persona pero ya para técnicas de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Hacer_el_amor">hacer el amor </a>más avanzadas recomiendo investigar más para lograr un éxito total y rotundo en nuestro objetivo.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_Kegel">EJERCICIOS DE KEGEL</a><o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo que mas recomiendo es ejercitar el famoso <a href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Especial:Buscar&redirs=0&search=M%C3%BAsculo+pubocox%C3%ADgeo&fulltext=Search&ns0=1&ns100=1&ns104=1">músculo pc</a> (músculo </span></b><span class="apple-style-span"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">pubococcigeo</span>) con los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_kegel">EJERCICIOS DE KEGEL</a></b></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span></span><span class="apple-style-span"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">evitando así la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a>, la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Impotencia_sexual">impotencia sexual</a> y además se logra el aumento del placer, dichos ejercicios los pueden realizar hombres y mujeres obteniendo ambos beneficios. Se hacen contrayendo el musculo pc </span></b></span><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">(músculo </span></b><span class="apple-style-span"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">pubococcigeo</span>) que esta entre la base del pene y el recto, dichas contracciones pueden durar tres segundos y luego descansar otros tres segundos, diez sesiones por la mañana diez a mediodía y diez en la noche. También ir alternando una contracción con mas duración; bueno esta explicación es muy breve pero para más información hay que ir a la primera entrada de este blog.<o:p></o:p></b></span></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="apple-style-span"><b><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Para una información más profesional y efectiva, pero con diferente técnica buena para la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a> recomiendo visitar el siguiente enlace:<o:p></o:p></span></b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://51997hbbmiptjlapz2z2vcl6bl.hop.clickbank.net/"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_RSFuzNrF1eU/TTrYcjhxgUI/AAAAAAAAABw/gvw65tFm7IM/s1600/CONSEJOS+PARA+HACER+EL+AMOR.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
</div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-24353340237307942011-01-17T19:20:00.000-08:002011-03-19T12:43:44.315-07:00NUTRICIÓN<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">La <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n">nutrición</a> representa un papel muy importante en la sexualidad masculina sólo para nutrir la próstata y producir mucho esperma necesitamos comer dos tomates en la mañana y dos en la tarde, se pueden comer en salsa de tomate que se prepara de la siguiente manera: se ponen a hervir en una olla pequeña o vaso grande dos tomates, dos ajos, un pedazo de cebolla, una pequeña pizca de perejil y cuando ya hirvió se ponen en la licuadora y listo. También se puede tomar jugo de tomate. Para nutrir la próstata recomiendo comer sandia, cacahuates, semillas de calabaza crudas, calabazas, etc. Para un mejor desempeño sexual tomar levadura de cerveza para producir más esperma, yogurt y plátanos. A nuestro sistema reproductor tampoco le puede faltar el zinc, el magnesio, etc. Es importante informarnos sobre dicha nutrición si queremos tener buenas relaciones sexuales con nuestra pareja. <o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"> Para mejores resultados hay que hacer los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_Kegel">EJERCICIOS DE KEGEL</a> que puedes investigar en Internet como se hacen o en mi blog, recomiendo que a la hora de hacerlos no te falte oxigeno o sea que hay que hacer respiraciones profundas, hay que tomar mucho agua también, con todo lo anterior disminuye mucho las posibilidades de enfermedades de la próstata, tanto con los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_Kegel">ejercicios de Kegel</a> como con la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n">NUTRICIÓN</a>.<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"> Así que hay que comer pescados y mariscos ya que contienen zinc, proteínas, etc. Todo para una buena nutrición del sistema reproductor masculino, con los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_Kegel">ejercicios de Kegel</a> y la dieta de la sexualidad masculina hemos dado un gran paso para lograr nuestro objetivo de disminuir los riesgos de padecer de la próstata, de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a>, de infecciones urinarias, etc. Por que he observado que estos problemas son muy comunes, prometo para mis lectores seguir investigando sobre recetas para mejorar la salud del sistema reproductor. <o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"> Para la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n">nutrición</a> de la próstata hay más recetas pero sólo mencione la del tomate por que contiene licopeno una sustancia que ayuda a disminuir los riesgos de contraer cáncer de próstata. <o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Si alguno de mis lectores tiene <a href="http://chuta.org/22d2e7">eyaculación precoz</a> o simplemente quiere aprender a durar más en la cama le recomiendo visitar la siguiente página:<o:p></o:p></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2c238goqpkppcr9p3h06ipsh4k.hop.clickbank.net/"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/_RSFuzNrF1eU/TTUGmLlLL-I/AAAAAAAAABs/qDRMT3pwc6c/s320/NUTRICI%25C3%2593N.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> Click en la imagen</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <br />
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</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-44926367661284550012011-01-12T19:39:00.000-08:002011-03-19T12:48:00.513-07:00NUEVE CONSEJOS PARA LA EYACULACIÓN PRECOZ<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">1. Contraer el <a href="http://chuta.org/22d2e7">músculo PC </a><o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Esta técnica consiste en la contracción del <a href="http://www.dominatuorgasmo.com/inicio.php?aff=sarita18">músculo PC</a>, para poder realizar esta acción debe haber ejercitado este músculo en una fase previa. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b>En la primera entrada de este blog hay una explicación mas detallada de los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_Kegel">ejercicios de Kegel</a>.</b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Básicamente, usted tiene que contraer estos músculos cuando perciba las primeras sensaciones de posible eyaculación, esta acción imposibilitara la expulsión del semen y en consecuencia la llegada al orgasmo. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">2. Trabajar sobre la respiración <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Un aspecto importante para la eyaculación y que pocos tienen en cuenta a la hora de buscar una solución es el control del flujo respiratorio. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La técnica consiste en realizar respiraciones prolongadas y pausadas, manteniendo un ritmo constante durante el coito. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Este ejercicio es muy útil y efectivo en algunos individuos que logran un control voluntario sobre el reflejo eyaculador trabajando sobre la respiración. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">3. Concentrarse en las sensaciones <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Muchos hombres caen en la errónea creencia de que el desviar los pensamientos, es decir, el "pensar en otra cosa" puede ser efectivo a la hora de controlar las eyaculaciones. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Este es un mito sobre la eyaculación precoz que poco tiene que ver con la realidad, contrariamente durante el coito el hombre debe concentrarse en las sensaciones que esta atravesando. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Pensar en la estimulación del pene y las sensaciones que esta acción le esta ocasionando ayuda a <a href="http://www.dominatuorgasmo.com/inicio.php?aff=sarita18">controlar la eyaculación</a>. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">4. Posición coital <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La posiciona coital es una parte muy importante de la relación sexual, es posible que determinadas posiciones favorezcan a un mayor control del reflejo eyaculador; pudiendo controlar la excitación y extender el tiempo previo al orgasmo. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La posición más favorable es aquella en la que el hombre se encuentra debajo de su pareja, recostado sobre la cama con su mujer encima de él. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Esta postura posibilita al varón a mantener relaciones más duraderas y relajadas. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">5. La importancia de los juegos previos <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Muchas veces hemos escuchado hablar de los "juegos previos" y la importancia de estos dentro de la relación con la pareja. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La inexistencia de este tipo de actos puede ocasionar algún grado de precocidad en la relación; esto no quiere decir que si no tenemos juegos previos vamos a tener <a href="http://www.dominatuorgasmo.com/inicio.php?aff=sarita18">eyaculación precoz</a>, sin embargo es importante incluirlos antes de la penetración. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La presencia una buena "previa" otorga mayor seguridad y confianza a la hora de concluir con el momento clave en el coito: la penetración. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">6. Derivar sensaciones <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Esta técnica es bastante utilizada por muchos hombres, sin embargo no creemos que sea la ideal y dista mucho de un tratamiento para la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a>. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Lo cierto es que a muchos individuos les ayuda derivar sensaciones, es decir, tocarse o "pellizcarse" otras zonas del cuerpo (brazo, pierna, pie, etc.) para dirigir la sensibilidad a otro sitio. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Con esto se logra un retardo inmediato del reflejo eyaculador, pudiendo extender el tiempo previo al orgasmo. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">7. Frecuencia coital <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Es importante mantener una cierta frecuencia en las relaciones sexuales. La falta de sexo puede derivar en una perdida temporal del control de la eyaculación; pudiéndose agravar con el tiempo y la falta de dedicación. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Recomendamos tener al menos 3 relaciones sexuales por semana, esto mejorara el control sobre el reflejo y aumentara el deseo sexual. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">8. Utilizar condón <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Otro aspecto importante que tiene que ver con la eyaculación precoz es la sensibilidad del glande, una causa bastante frecuente de la disfunción tiene su base en la hipersensibilidad de la cabeza del pene; lo cual ocasiona un exceso de excitación en el hombre. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La utilización de condón disminuye considerablemente esta sensibilidad facilitándole el control al individuo. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">9. ¡Disfrutar! <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Como la mayoría sabe; la eyaculación precoz se debe, en mayor medida, a causas psicológicas del hombre. Enfrentar la relación con miedo, pánico o inseguridad es destinarse a una eyaculación prematura sin control sobre el reflejo eyaculador. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Es importante que tenga confianza en usted mismo y que tome al sexo como algo natural, sin restricciones; algo con lo cual usted puede disfrutar junto a su pareja. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">El día que los hombres tengan en cuenta este aspecto la eyaculación precoz será cosa del pasado. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Aspectos a tener en cuenta <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Es importante aclarar que las técnicas mencionadas anteriormente nada tienen que ver con un tratamiento óptimo para solucionar oportunamente la eyaculación precoz. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Estas técnicas pueden ayudar al hombre a controlar la eyaculación durante un lapso de tiempo mayor, sin embargo pueden funcionar en algunos individuos pero en otros no tienen efectividad alguna. <o:p></o:p></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Por otro lado también es cierto que los ejercicios mencionados no solucionan el problema de eyaculación precoz, sino que favorecen a un mayor control del reflejo eyaculador durante la relación. <o:p></o:p></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2c238goqpkppcr9p3h06ipsh4k.hop.clickbank.net/"><img border="0" height="256" src="http://4.bp.blogspot.com/_RSFuzNrF1eU/TS5zqevXoKI/AAAAAAAAABk/zkxVbzd5R2Y/s320/m%25C3%25BAsculo+pc.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-7890393321638932752011-01-10T18:24:00.000-08:002011-04-29T17:24:08.656-07:00EJERCICIOS DE KEGEL-EYACULACIÓN PRECOZ<div style="text-align: justify;"><b>MÚSCULO PC</b></div><div style="text-align: justify;"><b>Para identificar dónde se encuentra este músculo hay que detener el chorro de orina sin tocar el pene, sin contraer las nalgas, los muslos y el abdomen. Ese músculo que la detiene es el <a href="http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/2175085/Una-buena-ereccion_-Musculo-pubococcigeo_.html">MÚSCULO PC</a> al ejercitarlo obtienen beneficios tanto varones como mujeres. Todo esto se ha explicado anteriormente pero lo hago de nuevo para un mejor entendimiento. Claro con otras palabras. Todo con tal de que controles tu <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">EYACULACIÓN PRECOZ</a>.</b></div><div style="text-align: justify;"><b>Voy a poner todo lo que este de mi parte para que cualquier hombre pueda durar más sin eyacular. Hacer lo siguiente con la vejiga vacía.</b></div><div style="text-align: justify;"><b>1._Como si quisiera cortar la orina contraer el músculo por tres segundos y se relaja durante otros tres segundos, así hasta completar 10 sesiones. Gradualmente se irá aumentando el tiempo de la contracción hasta llegar a los 15 seg. hasta repetir 25 veces 4 veces al día.</b></div><div style="text-align: justify;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: justify;"><b>Para controlar la <a href="http://bit.ly/mMyq8h">eyaculación precoz</a> ve el vídeo de la siguiente página:</b></div><b>http://chuta.org/22d2e7</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="http://bit.ly/mMyq8h"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_RSFuzNrF1eU/TSu6lf7i_5I/AAAAAAAAABg/8nqLJt0t92w/s1600/EJERCICIOS+DE+KEGEL.jpg" /></a></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">CLICK EN LA IMAGEN.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-3527583613626104462011-01-07T19:41:00.000-08:002011-01-07T19:41:10.753-08:00EYACULACIÓN PRECOZ<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">La <b><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a></b> es una falta de control sobre el reflejo </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n" title="Eyaculación"><span style="color: #0645ad; font-size: large;">eyaculatorio</span></a><span style="font-size: large;">; por tanto, es un trastorno de la fase del </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Orgasmo" title="Orgasmo"><span style="color: #0645ad; font-size: large;">orgasmo</span></a><span style="font-size: large;"> durante la relación sexual. La gran mayoría de los hombres experimentaron una eyaculación precoz en algún punto de su vida sexual. Es el problema sexual más frecuente en hombres, afectando a entre el 25 y el 40% de ellos. En los casos más graves, el hombre eyacula antes de la penetración de su pareja o segundos después de hacerlo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Cuando comienza un hombre a tener relaciones sexuales es común que termine pronto a veces por la ansiedad o por la falta de experiencia, pero cuando pasa cuando se tiene experiencia hay que atender dicha condición. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">APRENDE AQUÍ COMO </span><span style="font-size: x-large;">DOMINAR </span><a href="http://www.dominatuorgasmo.com/inicio.php?aff=sarita18"><span style="font-size: x-large;">TU ORGASMO</span></a>.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-19237136661012271952011-01-05T18:14:00.000-08:002011-01-05T18:14:02.855-08:00REMEDIOS PARA LA EYACULACIÓN PRECOZ<span class="Apple-style-span" style="color: orange; font-size: x-large;"><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Remedios">REMEDIOS</a></span><br />
<div style="text-align: justify;"> <span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd;"> <b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Tenemos el chorro de agua caliente de la regadera, lo más caliente que pueda se pueda soportar y debe caer en el glande o cabeza del pene. Otro <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Remedio">REMEDIO</a> es cortar un elástico de medio centímetro de ancho y medirlo a lo ancho de la base del pene y luego cortar el elástico a medida, cocer con hilo y aguja debe ejercer una leve presión alrededor de la base del miembro, y ponerse ese anillo antes de tener relaciones. A mi no me consta que estos remedios caseros funcionen pero tengo amigos que me han dado las gracias gustosos porque según ellos sí les funcionaron </span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd;">dichos <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Remedios">remedios</a>.</span><span style="background-color: blue;"></span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><a href="http://bit.ly/gKsAhi">RECIBE UNA AYUDA MÁS PROFESIONAL</a></span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fce5cd;"><br />
</span></b></div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-4003265825247176192011-01-04T18:58:00.000-08:002011-01-04T18:58:19.764-08:00EYACULACIÓN PRECOZ<span class="Apple-style-span" style="color: red; font-size: x-large;">CONTROL EYACULATORIO</span>:<br />
<div style="text-align: justify;"><b><span lang="ES-MX" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Características Generales</span></span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"></span></b><br />
<div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></b></div><b><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><span lang="ES-MX"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">La <a href="http://bit.ly/gKsAhi">Eyaculación Precoz</a> (vamos a llamarla EP a partir de ahora) hoy en día es muy frecuente, se estima que el 40% de los varones menores de 50 años la padecen.</span></span></b></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Actualmente se define a la <a href="http://bit.ly/gKsAhi">eyaculación precoz</a> como la falta de control voluntario de la eyaculación, o sea no eyacular cuando uno lo desee o no poder controlarlo.</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Causas de la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">Eyaculación Precoz</a></span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Las causas que originan una <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a> son en la gran mayoría de las ocasiones de tipo psicológico, son raras las causas orgánicas o físicas, aunque también hablaremos de estos tipos en el próximo informe.</span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Entre las causas más frecuentes es una angustia en donde irrumpen una serie de pensamientos como " no saldrá bien"," ella no va a quedar satisfecha", y lo que hay atrás es un temor al fracaso, una obsesión por no fallar, y como resultado en un momento erótico aparecen los pensamientos y aumento de neurotransmisores a nivel cerebral por la angustia y esto hace que el reflejo eyaculatorio se dispare aún más rápido. O sea que acabemos más rápido.</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">En otras personas lo que sucede es que enseñaron a su cuerpo a eyacular pronto desde la adolescencia, esto es por la equivocada mentalidad de pecado y culpa que tiene la masturbación y entones el muchacho aprende a masturbarse rápido y pasando un momento angustiante y en el momento que tiene una pareja con la cual ejercer su sexualidad continúa eyaculando como lo aprendió por muchos años.</span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Hay otras personas que presentan la eyaculación precoz con algunas parejas y con otras no.</span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Y esto es curioso, paso a explicarles, Pueden terminar mas rápido con: a) la pareja que le pida mas b) con las que quisieran quedar mejor c) con las que consideran superiores a ellos. Sin embargo, en cambio con parejas que consideran inferiores o que no les importa quedar bien o mal pueden retardar la eyaculación o controlarla hasta que ellos lo deseen.</span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Con la edad se va retrasando la eyaculación como un proceso natural del cuerpo humano, por lo que es raro encontrar eyaculadores precoces en adultos mayores, es más frecuente en personas de 30 a 50 años. </span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">El tratamiento para la eyaculación precoz está enfocado a varias acciones, una es bajar la ansiedad o angustia que se presenta en el momento erótico, mejorar la calidad de la experiencia erótica/sensorial. Lo anterior se logra a través de la verbalización de miedos y angustias (hablarlos con nuestra pareja) que al hacerlos conscientes se pueden manejar y controlar más fácilmente, además de realizar una serie de ejercicios con los cuales el individuo va reconociendo los avisos que su cuerpo manda para indicar que tan excitado se encuentra y que tan cercana viene la eyaculación para ir jugando con el grado de excitación.</span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">También se puede bajar la angustia con medicamentos específicos o con algunos antidepresivos que como efecto colateral retardan en algunos pacientes la eyaculación, todo esto bajo la supervisión del médico especialista en sexualidad.</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Solucionando la Eyaculación Precoz</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Hablando de soluciones a la eyaculación precoz esta es a través del re-aprendizaje que se lleva a cabo primeramente reconociendo sensaciones en el propio cuerpo que va avisando que tan excitado está y cuando se aproxima la eyaculación y así ir controlando dicha excitación sin que se pierda la erección y evitando que el reflejo de la eyaculación se dispare automáticamente y con ello sobrevenga la eyaculación sin que se pueda detenerse. También es importante a través de la psicoterapia reconocer los miedos, ansiedad y aprender a controlarlos, para que no interfieran al momento de la interacción sexual con la pareja.</span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Es importante que la pareja vea el problema como de los dos y no únicamente como el problema del varón, pues con esta actitud es más fácil solucionar el problema debido a que ella coopera en los ejercicios y va viendo la mejoría y evolución del problema.</span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">El reaprendizaje no es una acción de un día, hay que ser constantes con los ejercicios y esto lleva alrededor de 6 meses en la mayoría de los casos.</span></span></b></span></div></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">No hay medicamentos que "curen" dicha disfunción, hay algunos medicamentos que ayudan a bajar la ansiedad en los pacientes y como consecuencia retarda más la eyaculación en llegar, sin embargo, cuando se dejen de tomar los medicamentos volverá a eyacular como siempre lo ha hecho, por eso la única forma es a través de la re-educación.</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">¿Qué cosas afectan al eyaculador precoz?</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Bueno, todos sabemos cuán excitante puede ser una pareja nueva, o una a la cual hemos deseado mucho tiempo. Y algunas mujeres provocan una clase de excitación y entusiasmo por el sexo cuando están con el hombre lo hace acabar rápidamente, un eyaculador precoz que desea retardarse debe aprender a reconocer cuándo está por eyacular antes de aprender a controlarlo efectivamente.</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">¿Cómo controlar la eyaculación?</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">El método detener-comenzar/apretar para hombres.</span></span></b></span></div></span> <div style="text-align: justify;"><br />
</div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Practique los pasos 1 a 4 solo o en pareja. Los ejercicios se describen como si usted hubiese elegido no traer a su pareja al comienzo del proceso. En el paso 5, obviamente necesitará una pareja.</span></span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-weight: normal;"><b><span lang="ES-MX"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman', serif;"><a href="http://bit.ly/gKsAhi">RECIBE MÁS INFORMACIÓN</a></span></span></b></span></div></span></span></span></b>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5222870403542168891.post-80172497611002089642011-01-02T16:47:00.000-08:002011-01-02T18:07:16.376-08:00EJERCICIOS DE KEGEL<div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: red; font-size: x-large;">PENE MÁS GRANDE</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Este es uno de los beneficios de los ejercicios que expuse anteriormente, a continuación seguiremos con los ejercicios:</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Hay muchos hombres que desean ser capaces de prolongar su</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">desempeño sexual. La falta de control sobre la eyaculación está entre las mayores quejas</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">sexuales de los hombres menores de 50 años. Esto quiere decir que la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eyaculaci%C3%B3n_precoz">eyaculación precoz</a> constituye un</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">fenómeno reversible, es decir, con el entrenamiento adecuado, los</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">hombres pueden aprender a descubrir las sensaciones que</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">anuncian el orgasmo y luego aprender a <a href="http://bit.ly/gKsAhi">controlar la eyaculación</a>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Kegels Nivel 2 – Evolucione</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Como mencionamos en Kegel 2 este ejercicio es uno de los que se ha mantenido sin variantes desde sus orígenes, transmitido de padre a hijo desde tiempos inmemoriales en la Mesopotamia Argentina.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Ahora lo hemos categorizado de nivel 2, ya que es más exigente que el Kegel 2, y va a ser utilizado por Ud. luego de que su músculo PC haya sido tonificado por este en el primer nivel.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Además de todos los beneficios ya mencionados que trae el kegel 1 se agregan a este unos cuantos. Con este se incrementa la capacidad de contener sangre del pene, y se agiliza el flujo de la misma desde y hacia el pene. Esto refuerza la expansión de las cavidades del tejido eréctil y aumenta la regeneración de tejido, con lo que se refuerza el aumento de tamaño del pene en general. Es además la herramienta que nos permitirá un inmenso control sexual y que agudizará nuestra sensación de placer. Le permitirá regular el flujo de sangre a discreción, y podrá mantener erecciones tan prolongadas como lo desee.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">1. - Relájese. Sentado o recostado, como prefiera, si es posible desnudo de la cintura para abajo, pero debe estar cómodo y relajado.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">2. - Tome su pene en estado de flacidez con sus manos, y suavemente retire la piel (prepucio) de la cabeza del pene (glande) dejándola al descubierto (si es circuncidado obviamente omita este punto).</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">3. - Masajee su pene en la zona por debajo del Glande (entre este y el tronco) despacio, provocándose una erección. No se masturbe, solo logre la erección de forma gradual, lenta.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">4. - Luego de esto inicie un masajeo más vigoroso, pero solo en la misma sección del pene (no involucre a la cabeza, glande), esto con el objeto de conseguir una erección mas firme, trate de alcanzar la mayor rigidez posible.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">5. - Luego coloque las dos manos, abiertas, palmas abajo sobre su pelvis, dejando su pene atrapado entre ellas. Una los pulgares y superponga el resto de los dedos de tal forma de formar un orificio con forma de ojo entre ellos a través del cuál pasará su pene erecto en su máximo posible. Mantenga el resto de sus dedos pegados a los índices formando planos uno encima del otro (no importa que mano esté arriba o abajo).</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">6. - Estreche el orificio hasta apretar la base del pene y presione las manos contra su cuerpo. Estrangule la base del pene con firmeza pero no haga fuerza, asegúrese de no llegar a sentir ni la más mínima molestia.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">7. - Ahora y solo ahora, haga una flexión Kegel 1. Esto hará que su pene se levante. Manténgalo alto (músculo PC contraído) por unos 10 segundos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">8. - Tras lo cuál, libere con lentitud al PC hasta liberarlo por completo. Trate de mantener la erección.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">9. - Aguarde unos 30 segundos o 1 minuto, recupere su erección completa y repita el ejercicio. El número de repeticiones depende de Usted. Si puede llegar a las 10 repeticiones, bien, hágalo, si no haga las que pueda, pero no supere las 10.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">10. - Finalizada la serie, con el pene ya flácido, póngase de pié y sacúdalo moviendo las caderas, haciéndolo "aplaudir" contra sus piernas, no mucho 3 o 4 veces, y luego camine un poco. Esto es importante para regularizar la circulación sanguínea.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Este es otro ejercicio (al igual que Kegels 1) que conviene realizar con periodicidad, aún después de haber logrado los objetivos en lo que a tamaño y control se refiere. Lo más conveniente es día de por medio, cambiar una de las series de Kegels 1 por una serie de Kegels 2 (una serie de 10 repeticiones).</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">BENEFICIOS: <a href="http://bit.ly/gKsAhi">PENE MÁS GRANDE</a>, <a href="http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Especial:Buscar&search=PR%C3%93STATA+SANA&button=">PRÓSTATA SANA</a>, MEJORA LA CIRCULACIÓN, ETC.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://bit.ly/gKsAhi"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/_RSFuzNrF1eU/TSEY4w7ljWI/AAAAAAAAAA8/JSQ-vNjq6nQ/s320/EJERCICIOS+DE+KEGEL.jpg" width="320" /></a></div><br />
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</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Descubriendo el <a href="http://www.eyaculacioncontrol.com/img/musculo_pc.gif">Músculo PC</a>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Para poder trabajar sobre el PC, primero debemos tenerlo completamente identificado, debemos sentirlo y aprender a manejarlo a voluntad. ¿Alguna vez al orinar detuvo voluntariamente el flujo de orina? ¿Nunca movió su pene sin tocarlo con las manos?</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Bueno, si sus respuestas fueron SI, ya sabe cual es el músculo PC. Si fueron NO, trate ya mismo de hacerlo. Si pueden detener la orina y mover el pene con el PC, vamos bien, si no pueden, agradézcanse haber ingresado a este sitio.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">El Ejercicio</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Para empezar a poner en forma nuestros músculos pélvicos, y particularmente el PC haga lo siguiente: Flexione su Ano (ciérrelo), si, comience por ahí, a estos músculos todos los humanos lo mantenemos en estado. Flexiónelo lentamente. A medida que este se cierre con fuerza, continúe flexionando, mas y más hasta que ya no pueda. Contenga esta flexión por 10 segundos y luego afloje lentamente. Aguarde otros 10 segundos antes de volver a flexionar, a esto denominaremos una repetición.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Los 10 segundos no deben ser cronometrados, es un tiempo aproximado, la idea es que la contracción y liberación del músculo sigan el ritmo de la respiración como se describe mas abajo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Junto con el ano ha flexionado todos sus músculos pélvicos, incluido el PC.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Con el tiempo podrá sentir y ejercitar solo el músculo PC a completa voluntad.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">La idea es hacer por el resto de su vida 3 series de 10 repeticiones cada una distribuidas a lo largo del día (por ejemplo 10 repeticiones a la mañana antes de salid de la cama, 10 a la tarde en la oficina, y 10 a la noche antes de dormir).</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">En el primer nivel del programa como se le indicará que estas 3 series se realizarán día de por medio (un día si y un día no), con el objetivo de fortalecer el músculo PC gradualmente sin riesgo de fatigarlo. Al Pasar a un nivel superior y por el resto de su existencia le recomendamos que haga la rutina tres días seguidos y que descanse el cuarto ( 3 días sí y un día no).</span></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_RSFuzNrF1eU/TR_DvuqJ8OI/AAAAAAAAAA0/YfkJVxoZNq4/s1600/EJERCICIOS%2BDE%2BKEGEL.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/_RSFuzNrF1eU/TR_DvuqJ8OI/AAAAAAAAAA0/YfkJVxoZNq4/s320/EJERCICIOS%2BDE%2BKEGEL.gif" width="235" /></a><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Como ya repetimos un par de veces, este ejercicio hágalo de por vida, aún luego de haber alcanzado sus objetivos en lo que a tamaño y performance se refiere. Mantendrá su próstata sana y su sistema reproductor en perfecto estado para siempre. Estos son los primeros <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicios_de_Kegel">EJERCICIOS DE KEGEL</a>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><a href="http://bit.ly/gKsAhi">CLICK AQUÍ</a> </span><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: x-small;">PARA UNA AYUDA MÁS PROFESIONAL</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Respiración:</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Los músculos deben recibir oxigeno y eliminar residuos a través de la sangre.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">• Inhale profundamente, y comience a Exhalar mientras lentamente contrae su músculo PC ( o ano).</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">• Inhale nuevamente en profundidad mientras libera lentamente esta contracción.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Cuando termine su Inhalación, su músculo PC deberá estar completamente relajado. Nuevamente, mientras comienza a Exhalar comience a contraer su PC para la nueva repetición.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Kegels Nivel 2 – Evolucione</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Como mencionamos en Kegel 2 este ejercicio es uno de los que se ha mantenido sin variantes desde sus orígenes, transmitido de padre a hijo desde tiempos inmemoriales en la Mesopotamia Argentina.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Ahora lo hemos categorizado de nivel 2, ya que es más exigente que el Kegel 2, y va a ser utilizado por Ud. luego de que su músculo PC haya sido tonificado por este en el primer nivel.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Además de todos los beneficios ya mencionados que trae el kegel 1 se agregan a este unos cuantos. Con este se incrementa la capacidad de contener sangre del pene, y se agiliza el flujo de la misma desde y hacia el pene. Esto refuerza la expansión de las cavidades del tejido eréctil y aumenta la regeneración de tejido, con lo que se refuerza el aumento de tamaño del pene en general. Es además la herramienta que nos permitirá un inmenso control sexual y que agudizará nuestra sensación de placer. Le permitirá regular el flujo de sangre a discreción, y podrá mantener erecciones tan prolongadas como lo desee.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">1. - Relájese. Sentado o recostado, como prefiera, si es posible desnudo de la cintura para abajo, pero debe estar cómodo y relajado.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">2. - Tome su pene en estado de flacidez con sus manos, y suavemente retire la piel (prepucio) de la cabeza del pene (glande) dejándola al descubierto (si es circuncidado obviamente omita este punto).</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Para entender estos ejercicios y sus beneficios recomiendo adquirir todo el paquete de audios, documentos pdf, word y vídeos que he coleccionado con el tiempo. Este paquete cuesta sólo usd$7</span><br />
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<span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;">Tenemos otro método para dominar tu orgasmo:</span></div><div style="text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><a href="http://bit.ly/gKsAhi">http://bit.ly/gKsAhi</a></span></div><div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-size: large;"><br />
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</span></div>FERNANDO HERNÁNDEZ REYEShttp://www.blogger.com/profile/01881436971589580812noreply@blogger.com0